Taichi adalah salah satu aliran dalam seni beladiri kungfu yang gerakannya bersifat halus, dilandasi dengan teknik pernapasan. Sedangkan Qigong atau Chi Kung merupakan metode pengolahan napas sambil melakukan gerakan fisik secara halus.
Secara deskripsi, Taichi dan Qigong serupa, bahkan manfaatnya pun sama, bisa digunakan untuk beladiri, bisa pula untuk kesehatan fisik.
Kali ini Bill Douglas, dosen kedokteran di AS yang juga praktisi Taichi dan Qigong, melalui seri videonya mengajarkan kepada Anda bagaimana berlatih kedua metode senam-napas tersebut untuk memberikan manfaat positif bagi tubuh.
Dengan berlatih kombinasi Taichi dan Qigong tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tapi juga mental. Pikiran yang stres mudah dinetralisir dan jiwa pun menjadi lebih tenang.
Catatan: Video ini ada subtitle bahasa Indonesia
Harga per seri VCD Rp 50 ribu
Beli 4 seri sekaligus Rp 150 ribu
Beli 4 seri sekaligus Rp 150 ribu
